Нехватка времени?

Спросите себя, как часто вы жалуетесь на нехватку времени? На сегодняшний день большинству людей уже не хватит и 24 часов для решения каждодневных проблем и задач.

Практически каждый из нас поднимает голову с подушки, которая в течение нескольких минут заполняется проблемами, которые необходимо решить в короткие сроки.

Когда мы перестаем успевать, то к нам приходит плохое настроение и следом депрессия. Так как же заблаговременно позаботиться о том, чтобы стресс и плохое настроение не стали нашими частыми гостями?

Наша статья даст вам несколько советов о том, как научиться успевать во всем и везде даже в нашем бешеном темпе жизни.

Заведите себе планинг

Планинг — это популярный аксессуар, предназначенный для различных заметок во время разговоров по телефону, совещаний и бизнес-встреч. Еще его называют «настольным органайзером» или «настольным ежедневником», так как он всегда находится под рукой. Это позволяет при первой необходимости записывать даты встреч, повседневные планы и другую важную информацию.

С его помощью Вы сможете определить, на что у вас расходуется большая часть времени. Постарайтесь относиться к планингу, как к режиму дня и строго следуйте ему. Вносите в него только те дела, которые требуют от вас немедленного решения, иначе вы рискуете превратить такую необходимую современному жителю мегаполиса вещь в бесполезную безделушку

Научитесь ставить приоритеты

Вы можете зрительно отмечать в своем планинге самые важные дела с помощью маркера, тогда вы всегда будете знать, с решения каких задач начать день.

Учитесь не распыляться

Если вам предстоят серьезные дела, то отодвиньте мелкие вопросы на последок. Научитесь все делать быстро и не отвлекаться по мелочам. Например, если вы работаете на компьютере с помощью интернета, приучите себя не заходить в социальные сети или скайп до тех пор, пока не будет сделана работа до конца.

Не забывайте о маленьких перерывах

Устраивайте небольшие перерывы, во время которых вы можете отдохнуть, выпить чашечку кофе и окунуться в свои мысли. Также эффективным методом является небольшая разминка для мышц. Встаньте, походите, потянитесь и вы увидите, что потом вы сможете легко вновь приняться за дела.